电脑保护眼睛计时插件

长期使用的护眼方法电脑长期使用的护眼方法电脑现在电脑是每个人都必备的产品，但是长期使用电脑是。长时间面对电脑有什么保护眼睛的方法？长时间面对电脑护眼方法1连续用眼不要超过40分钟。如果用眼时间过长，眼睛得不到及时的休息，就会引起眼睛疼痛、干涩、发痒。如果你工作了大约40分钟，你应该休息一下。眼睛你可以暂时离开电脑一会儿，看看远方，放松一下眼睛。

隐形眼镜很受欢迎，尤其是彩色隐形眼镜，可以让眼睛看起来更加光彩照人，更加漂亮。其实长期戴隐形眼镜对眼睛是非常不利的。隐形眼镜容易带菌眼睛，透氧性不好。只是偶尔穿穿。不要直接用手搓眼睛。眼睛当我们感到发痒或不舒服时，有时会不由自主地搓搓手。这个习惯对眼睛，非常有害，我们的手非常容易携带各种细菌。如果觉得眼睛不舒服，先洗手，用手轻轻按摩眼睛，或者闭上眼睛休息一下。

1。在电脑桌面上，单击鼠标右键打开右键菜单，然后选择下面的个性化。2.进入“个性化”设置界面，选择下面的“窗口颜色”。单击下面的“高级外观设置”。3.在项目下拉框中选择“窗口”并单击右侧的颜色。4.选择“其他”，设置色相为85，饱和度为123，亮度为205，点击“确定”。5.打开浏览器，点击右上角的“工具”。点击“互联网”，点击辅助功能，勾选忽略网页上选中的颜色，点击“确定”。

现在人们使用电脑越来越频繁，无论是工作还是学习都会涉及到。对于每天长时间使用电脑的人来说，看着显示屏就觉得白底刺眼。那么有什么办法可以软化我们眼睛watch电脑time呢？下面小编教你Win 7保护-4/中的几种颜色设置方法。具体如下:保护 眼睛的颜色设置方法适用于XP。这种方法将我们在白底上看到的黑色字符变成了非常柔和的豆沙绿色。这个色调是眼科医生配置的，刚开始可能会有点不舒服，但是长期使用会有效缓解疲劳眼睛。

2.在打开的高级对话框中，从项目下拉列表中选择窗口。3.打开右侧相应的“颜色”列表，选择“其他”项目之一。在打开的对话框中，将“色调”参数设置为85，“饱和度”参数设置为90，“亮度”参数设置为205。点击“确定”退出设置。4.打开ie浏览器，在“工具”栏选择“互联网选项”，点击“辅助功能”按钮，勾选“忽略网页中指定的颜色”。

如今，电脑在日常生活中很流行，尤其是在我们在办公室工作的朋友中。我们大多数人都需要盯着电脑工作，这会影响我们的健康眼睛。从长远来看，/12344。我相信我们所有人也更加关注它。让我们来看看。调整屏幕颜色保护-4/如果我们都长期使用电脑那么一定要做好保护-4/。首先需要注意的是适当的调整/。

其次，显示器上的字符要看起来清晰稳定，宜通过调整电脑 display的刷新频率来尽量减少闪烁。电脑的摆放和电脑的坐姿也很有讲究。如果我们离电脑的屏幕太近，也会对身体产生很大的影响，所以我们用眼睛。电脑放在身前50 ~ 75cm处，与眼睛平行30度左右的角度，确保双脚着地。

1。如果长期使用电脑可以将电脑壁纸换成一些绿色或者其他柔和的颜色。2.如果长时间使用office软件，可以将文本文档的背景色改为绿色。3.如果长时间浏览网页，可以在浏览器的扩展中心/应用中下载“绿色眼睛”和“夜间模式”并使用。4.眼镜累了可以用热蒸汽熏眼睛，用眼药水(一般是缓解视觉疲劳的药水)。5.长时间用眼，注意眼睛放松休息，闭眼眼睛做一些简单的眼保健操。

6.可以吃一些对眼睛有益的蔬果，比如胡萝卜、蓝莓、梨、香蕉、猕猴桃、葡萄等。7.上班的时候可以泡一些绿茶、菊花茶、枸杞茶、桂花茶等，在热水中。这些茶有清心明目的作用，8.不要长时间过度用眼。可以适当放松一下眼睛，电脑的字体不能太小，亮度不能太暗。眼睛和电脑/与手机屏幕保持30~40cm的距离，端正坐姿。