程序员经常觉得累怎么办

我们做什么呢工作了程序员8年感觉很累。一个妈妈问我:你工作了程序员 10年程序员带你看行业累不累？我认为他很累了，男朋友是程序员，我是a 程序员，最近喊腰疼怎么办？程序员我工作7年多了，老公工作程序员十几年了，经常加班，老公工作程序员十几年了。如果是因为程序员受欢迎或者容易赚钱，那就换个思路，程序员只是一个和锁匠一样工作的技术农民工，很多人程序员还在蜗居中挣扎。

程序员这个工作真的很无聊，可以换其他行业。比如销售行业。服务行业，售后行业，跑腿行业，或者去工厂打工也是不错的选择。一个妈妈问我:程序员你累吗，10年了程序员给你看看这个行业。上周咨询了几次，来访者都是三十多岁程序员，每个人都对自己的年龄表现出深深的焦虑。本周一，我和知乎上一个话题的策划通了电话，我也选择了35 的网民。

首先我会讲年龄焦虑的本质，然后我会讲八种走出老年的方法程序员，最后我会讲如何选择自己的方向。年龄焦虑的本质是缺乏竞争力。所有跟我谈年龄的人程序员最后都会证实这个事实:所谓的年龄焦虑，根本不是年龄，而是竞争力相对于年轻人在逐年下降。这是年龄焦虑的竞争力的本质缺失。所以如果你仔细观察，你会发现你身边那些有权有势的人从来不会为自己的年龄焦虑，因为他们随时都有选择工作的信心和自由。

注意缓解眼睛疲劳。方法如下:向后眨眼，不断眨眼，使血液顺畅。眼睛稍疲劳时，只需眨2~3次。冷热交替热敷法一条毛巾浸泡在比洗澡水稍热的热水中，另一条毛巾浸泡在加冰块的冷水中。先把热毛巾放在眼睛上五分钟左右，再放冷毛巾五分钟。眼体操中，中指指向眼窝和鼻梁之间，手掌覆盖面部，来回摩擦五分钟。然后慢慢地从左向右移动脖子，然后闭上眼睛，用拳头轻拍后颈十次。

久坐不运动引起的腰疼很可能是腰椎间盘突出。建议做个磁共振诊断。如果是腰椎间盘突出，可以考虑中药保守治疗，可以采用针灸、电加热，这意味着疗程较长。只要坚持效果好，但是根不能除，以后可能还会复发。西医可能会考虑手术，手术有风险，要谨慎。亲爱的，我做了程序员十几年了。每天坐着不运动，最近腰疼。我该怎么办？真的是程序员我真的好累。每天坐在电脑前伤害我的身体和眼睛。